菊練り

自転車でスピードを出すと顔が痛くて、
朝から冷えるなーと思っていたら、
陶芸教室のとなりにあるプールが凍ってました。

今年は例年より寒い気がします。


ほかのスタッフの方や会員様からも
「風邪をひいた」という話をよくききます。
ぼくも昨年末にガッツリ風邪をひきました。


こんな時は　菊練りをして体を温めましょう。
4kg練れば、ぽっかぽか！！


風邪の予防に菊練りです。


山中