2009/01/16

菊練り

自転車でスピードを出すと顔が痛くて、
朝から冷えるなーと思っていたら、
陶芸教室のとなりにあるプールが凍ってました。

今年は例年より寒い気がします。


ほかのスタッフの方や会員様からも
「風邪をひいた」という話をよくききます。
ぼくも昨年末にガッツリ風邪をひきました。


こんな時は 菊練りをして体を温めましょう。
4kg練れば、ぽっかぽか!!


風邪の予防に菊練りです。


山中

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